КАК НАУЧИТЬСЯ БЕГАТЬ? Секреты долгого бега, советы начинающим бегать 4 ЧАСТЬ

63 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Как начать бегать? Как бегать длинные дистанции?
В 27 лет я научилась бегать по 10 км., а час стал моей стандартной нагрузкой, мне в этом помогли советы опытного бегуна и лайфхаки, которые я уже нашла сама с опытом.

Будет 2-3 части о моем опыте бега и обо всем, что помогает бежать легко и долго, получать удовольствие от бега, худеть, и наполняться энергией.

Как бегать и не уставать, как научиться бегу и сделать его своим удовольствием и привычкой и с чем нужно быть осторожными - все это вы узнаете в серии видео о беге здесь.

Бег - это больше, чем спорт , чем метод похудения, это особенное состояние, в котором вы сможете найти невероятные решения, креативные идеи и поток энергии.

Заходи в Интстаграм и Тикток:

https://instagram.com/valeriya.leksa?utm_medium=copy_link
https://vm.tiktok.com/ZSJ931hhC/

Присоединяйся к нашей команде и худей!

#какправильнобегать #какбежатьинеуставать #бег
Категория
Вентиляция коттеджа
Комментариев нет.

Следующее