Жизнь не плоха, ты просто … #стиль #жизнь #спорт #личность #топ #тренировки

1 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
Жизнь не плоха, мы просто иногда попадаем в свои «минусовые состояния».
Те самые, когда всё раздражает, ничего не радует, и кажется, что у всех вокруг жизнь легче, чем у тебя.

Но чаще всего это не про жизнь. Это про то, что ты:

• не выспалась и просыпаешься уже уставшей
• весь день бегаешь, а поесть нормально так и не успела
• переживаешь за всё подряд и перегреваешь свой мозг
• тащишь слишком много ответственности
• давно не делала ничего маленького, но приятного для себя

И тут важно не «собраться», а наоборот, немного распуститься.
Пить воды. Выйти на воздух. Лечь на пол и подышать.
Сделать 7 минут лёгкой тренировки, чтобы тело встряхнуло голову.
Поговорить с близким человеком, чтобы стало легче внутри.
Сделать маленький ритуал заботы: массаж, тёплый душ, любимая пижама.

Жизнь хороша.
Ты просто устала.
А усталость лечится заботой, а не силой воли.

В описании группы ты найдешь промокод для домашних тренировок
Категория
Теплый пол
Комментариев нет.

Следующее